SPINNING
Lo SPINNING è un programma di allenamento ciclistico indoor.
Si pedala in gruppo seduti su apposite bikes stazionarie, guidati da un Trainer.
Sapete come è nato?
Da un atleta che voleva VINCERE la gara più estrema d'America: la Across Race America e che cercava un modo sicuro per VINCERE e per IMPARARE a VINCERE in tutte le gare della vita!
Quell'atleta si chiama JohnnyG. e oltre al Metodo d'Allenamento ha scritto il Manuale dello Spinning: un'autentica filosofia di vita.
Egli sostiene che chi VINCE è FORTE DENTRO!
Insegno Spinning e concordo con JohnnyG. Allenare le persone a Crescere Interiormente incitando il loro Campione è una missione che arricchisce me stessa, oltre che i miei allievi.
SPORT PER TUTTI, eterogeneo per età e sesso, sicuro perché non sollecita le articolazioni, ottimo per chi è in sovrappeso, evolutivo per la forma psicofisica, per quella cardio-circolatoria e per la connessione con la forza mentale, lo Spinning è un allenamento unico, completo e rivoluzionario!
GRUPPO
Lo Spinning è ''Gruppo''.
Gruppo inteso come '''aggregazione'', energia, emozione condivisa, gioia di "sudare insieme" , con partecipazione e ''senza'' competizione!
CAMPIONE INTERIORE
L'unica competizione dello Spinning riguarda se stessi: quella con le resistenze inconsce che ''stringono'' invece di liberare le proprie energie. Pedalando si prende coscienza che gli avversari sono i propri limiti personali, gli stereotipi, le credenze e convinzioni autolesionanti rappresentative della mappa delle nostre zone erronee!
L'UNIONE FA LA FORZA
Pedalando in gruppo si trova la magia, l'unione d'intenti, la forza e anche l'allegria di sudare insieme.
INSEGNARE...
Insegnare Spinning è portare questo messaggio divulgandolo proprio durante la ''salita'': la parte più ripida! Cioè quando l'atleta deve decidere se ''credere o cedere''!
...A CRESCERE
È in quel momento dorato di sudore che l'allievo è in grado di superarsi, autostimarsi, osservarsi, avvalorarsi, autocongratularsi!
E così in ogni gara con se stessi si cresce rinnovandosi.
LO SPINNING è...
UN VIAGGIO INTERIORE
Quello che in apparenza sembra essere un semplice viaggio virtuale fatto di pianure... montagne... falsopiani... in realtà è un percorso dentro il proprio ''mondo interiore''.
Quando la musica si accende e le gambe iniziano a girare premendo i pedali, il viaggio è cominciato. Gli occhi chiusi e il respiro si collegano alle prime sensazioni da cui nascono le emozioni. È questo il viaggio. Il viaggio emotivo.
Pedalare è il mezzo per entrare dentro noi stessi.
TRAINER
Il Trainer ha un ruolo fondamentale nel risvegliare il Campione di ognuno.
Le sue parole di accompagnamento creano l'atmosfera, toccano il cuore, incitano la classe durante tutto il viaggio....e fino al traguardo da raggiungere.
FILOSOFIA
... per affermarsi nella vita occorre impegno, così noi aumentiamo la resistenza sulla nostra bike e ci alleniamo a spingere più forte nella vita, a diventare più grandi, a emergere... Queste le parole del manuale filosofico di JohnnyG.
Parole meravigliose che non hanno bisogno di commento!
MENTE
Quando la resistenza ''stringe'' perché il terreno è diventato ''montagna'' la MENTE dilata se stessa per superare i limiti che l'abitudine ci aveva imposto... Ci si scopre più forti di quanto non lo si credesse!
Lì, in quel momento sorge il risveglio di un altro ''noi'' e si comprende che gli stereotipi esistono solo nella nostra Mente quando è succube di paure inconsce.
PERCHE’ LO SPINNING
Lo Spinning non è solo uno sport per dimagrire! È soprattutto un mezzo che può condurre alla scoperta di personali consapevolezze.
TRAINER
Lo Spinning-Trainer non è solo un allenatore di corpi. È una guida, un coach, un leader preparato a ''risvegliare'' il Campione nascosto nell'anima degli allievi.
Il suo compito è aprire le menti toccando i cuori.
Schiarisce l'incertezza che si annida come nebbia durante il pecorso, insegna che
gli ''ostacoli'' sono i propri limiti interni, e che le salite sono tanto più alte quanto lo sono le paure, prigioni, insicurezze...non risolte.
RESISTENZA
Stringere la resistenza e SPINgere sui pedali allena alla vita, aiuta a credere in se stessi, esercita la propria forza interiore, suscita caparbietà, determinazione, risvegliando il ''Campione'' interiore.
LA MUSICA
La musica è una delle colonne portanti del programma Spinning. Ha un valore energetico e terapeutico. Deve accarezzare e stimolare. Emozionare ed amplificare le forze, l'energia..
Non potrebbe mancare! La mente si concentra nell'ispirazione indotta dalla musica che diviene la ''strada''. Poi, i cuori coinvolti emotivamente dal mondo dei suoni scaricano energia alle gambe che ''SPINgono'' sui pedali generando la magia...
VISUALIZZAZIONE
Con l'aumento della concentrazione la mente si isola dall'ambiente esterno per spaziare oltre le mura della palestra...spingendosi nell'immaginazione....
SUDARE
Lo Spinning è anche la fabbrica del sudore!
Sudare è il mezzo di pulizia interiore, di rinnovamento metabolico, di riattivazione della circolazione e di ossigenazione.
È il mezzo per raggiungere tute le salite interiori e superarle.
È alla fine della grande sudata che emerge
Il CAMPIONE!
