LEGS PROGRAM ®
con Rubband di Giovanna Piras
IL LEGS PROGRAM ® con Rubband, è un metodo di allenamento da me ideato allo scopo di CAMBIARE, MIGLIORARE, ESAUDIRE il bisogno della donna di "oltrepassare" lo stereotipo del tempo che trascorre...
Baso interamente la mia vita sulla consapevolezza e l'autonomia mentale, quali uniche, infinite vere energie rivoluzionarie per la conservazione di una giovinezza a lungo protraibile.
Non mi associo a nessuna idea di responsabilità che non derivi da una semina personale (ovviamente nel bene e nel male) e nel mio spazio professionale dedicato all'INSEGNAMENTO SPORTIVO alleno il fisico delle mie clienti rafforzando il loro carattere, accendendo loro la consapevolezza a mai vivere di rendita poiché la bellezza assume una forma coesiva (interiore ed esteriore) di cui è responsabile, in primis, la nostra volontà di essere..e divenire "quello che facciamo"!
Il LEGS PROGRAM® con Rubband è il mio pensiero diventato "azione" sul campo di battaglia della vita in palestra ed è sorprendente come, il beneficio di questo allenamento, accresca anche la caparbietà, la determinazione e la forza mentale e caratteriale di chi lo pratica regolarmente.
Tale beneficio nasce dal fatto che l'allenamento muscolare grazie alla "resistenza-elastica", rispetta l'"olografia" del corpo e cioè dell'intero rapporto fra: mente-corpo-emozioni. Il benessere che ne deriva migliora lo stato mentale, l'energia generale, la funzione immunoterapica, la densità ossea, la capacità aerobica, la produzione degli ormoni della felicità (endorfine), etc. innescando una piacevole inversione del processo di invecchiamento.
Ho progettato la banda elastica Rubband con la caratterisica di una allungabilità del 120%, malleabile e proporzionale alla forza-base individuale, con l'obbiettivo di aumentarne l'estensione proporzionalmente alla "crescita" della "forza mentale" sprigionata in ogni nuova lezione.
Anche la spesa metabolica generale è legata all''energia estensiva, volontaria implicata, a ciò consegue una migliore macro/micro circolazione, un più tonico tessuto muscolare e un processo di dimagrimento localizzato (visibile già dopo poche ORE di allenamento) per il consumo energetico che stimola il Metabolismo Basale (la quantità di calorie bruciate dal corpo a riposo).
È adatto a tutte le donne di personalità che avvalorano la propria autostima credendo in se stesse e non assoggettandosi alla replica passiva di uno stile di vita stereotipato dall'esempio sociale.
Il processo d'invecchiamento collettivo non deve in alcun modo limitare la propria dignitosa creatività nell'autoinventarsi una qualità di vita superiore, soddisfacente, indipendente ed evolutiva. La crescita personale è complice del benessere fisico e mentale. Quest'ultimo lo si alimenta solo autoconquistando una nuova libertà psicologica che ci aiuti a disimparare vecchie abitudini comportamentali dannose, per sostituirle con condizioni di vita e pensiero intensamente più benefiche. Il mio programma vuole essere un potente mezzo di crescita condivisa con chi auspica ad una continua migliore realizzazione di sé.
L'autrice
Giovanna Piras
